co zrobić żeby

a co byś polecił lepszego? tak jak pisałem wcześniej, dynamika u mnie nie najlepsza no i sam wyskok też do poprawy na pewno, chciałbym do końca roku co najmniej 15 cm zrobić, żeby ok 90 cm mieć... mogę zrezygnować z reszty partii, ale na wyskoku mi wyjątkowo zależy do końca roku...

[...] I teraz mam pytanie czy ta choroba mogła się tak przyczynić do aż takiego spadku ? Wrzucić sobie teraz poza treningową siłkę z dwa razy zeby wrócić do formy czy jak? Carbo jakieś dorzucić ? wiadomo ,ze w jelitówce strasznie duzo sie treci wody i słabnie... Jak mógł by mi ktoś poradzić kompetentnie co zrobić to będe mega wdzięczny. Sory za esej :P

co myślicie żeby nowy spam zrobić po angielsku? przekonalibyśmy się czy nasz manager zna Angielski czy jest to może hotel dla Rosjan i Litwinów a jedyne co musi umieć to zdrastwujcie, dastwidania, dwadcat funtow i job waszu mać Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-11-05 22:32:29

jak sie nudzicie to pomozcie mi rozwiazac problem wczoraj pomogliscie mi odpalic te emoty z sfd na gg. To teraz napiszcie co mam jeszcze zrobic zeby sie pojawialy u innych . Gadalem z kolezanką i prowadzilem ciekawą rozmowe, a emoty zmienialy troche jej sens oczywiscie u mnie sie pokazywaly ale u kolezanki juz nie i FOCH ps : a ja zjadlem 4 [...]

[...] treningu jesć ( tak wczytałem ) i to jest pierwszy posiłek po treningu np. wafle ryzowe. po treningu najważniejszy posiłek 1 godz po treningu a ja tak tak nie mam i co z tym zrobić !! /TO ZROB TAK ZEBY BYLO DOBRZE. bo w diecie podałęm ze o 21.00 czyli odrazu po treningu jjem B 35/ ww75/t 12?? tak moze byc że nie bede jadł węglowodanów prostych o [...]

"moze dokladac ciezar co kilka treningow,czy jechac ciagle maksem?? nie bardzo wiem co zrobic" Progresja to progresja, więc jechanie maxem, jeżeli dobrze zrozumiałem o co ci chodzi mija się z celem. Stopniowe zwiększanie bodźców do wzrostu mieśni w HST jest podstawą, w tym wypadku jest to stopniowe zwiększanie cieżaru, o tym pewnie [...]

pomozcie jestem miesiac i 4dni po porodzie ...co mam zrobic zeby zrzucic kilogramy i brzuszek????

Co zrobić aby np ryż brązowy, który uwielbiam, miał mniejszy indeks glikemiczny, tzn zeby trawił się wolniej, istnieją jakieś tabsy a'la błonnik rozpuszczalny?

Witam , mam 185 cm wzrostu i 62 kg . Co mam zrobic żeby trochę przytyc? Wiem że jest dużo tematów , ale proszę ułożcie dla mnie dietę. Ale bez kurczaka.A i nei biorę żądnych suplemetów , więc podajcie czym mogę je zastąpic.

Mam pytanko... Ja trenuje wioslarstwo i bardzo chcialbym nabrac masy(tzn.ok.15kg w 4 miesiace, czy to jest mozliwe??)...jest jeden problem treningi mam 7 razy w tygodniu i nie wiem co mam zrobic zeby nabrac tej masy???, bo ptzy takiej ilosci treningow nie nabiore raczej masy Moj trening to przewaznie ergometr biegi i ze 3-4 razt w tygodniu silka [...]

nie bolalo.bolalo tylko chwile. czy ty myslisz ze wszystko boli co nie jest u kosmetyczki? czyli ze przeklucie igla boli? to jest powazny blad... labreta standardowego robisz? kurde ja chce madonne ale wiesz, nie wiem czy to dobry pomysl zeby kluc sie w salonie kosmetycznym, ale moze Ci sie akurat "powiedzie". no podeszlam na luzie, a [...]

Kazik poczekaj na koniec sezonu 2! sie dzieje!!! czytasz to co Ci zapodalem po kazdym odcinku? na ktorym juz jestes? Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-22 22:24:20 szkoda ze nie ogladales wczesniej. bylo cos takiego jak "thelostexperience" - strona internetowa "dharma initiative" z zagadkami. trzeba np bylo wykumac co [...]

Zabawne :), wiadomo że nie będę wp*****lał surowego kurczaka ale to co mogę zrobić, żeby było lepiej to robię. Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-10-20 22:54:15

Jeżeli da radę, to chętnie bym się zapisał na pasibrzuchy. Ze zdjęciami, regularnymi wpisami nie będzie problemów, tylko co mam dokładnie teraz zrobić, żeby wziąć udział. Wrzucić taką wypiskę jak powyżej? Jutro mam dzień treningowy, to może być?

@uzeusz ja nie mam kciuka i ćwiczę normalnie biceps a co do tematu to możesz wpisać w google "jak zrobić żeby wyskoczył biceps" powinien Ci wyskoczyć filmik Burneiki jak robi uginanie ramienia . Co do ciężaru..ja mam 38cm w napięciu i robię 10-12kg hantlami ale jak kto woli, ważne żeby było technicznie, z dobrym spięciem i jak jest supinacja to [...]

[...] brał żeby zleciała ta prolaktyna. Zacząłem jednak suplementacje kreatynką. Zobaczymy jak pójdzie. W sumie nie najlepszy okres na to bo coś tam picia się szykuje ale co zrobić... mam czas do lutego bo potem wybywam do holandii a tam nie wiadomo jak szybko wrócę do treningu... ;/ Mam: Olimp Xplode 500g Viatalmax mono końcówka CM3 Trec'a - [...]

NO to zdanie strasznie obiektywne nie bylo, ale napewno cos w nim jest. Nie chce mi sie klocic z takiego glupiego powodu, ja uwazam ze gdyby napewno chcieli odejsc to by odeszli. Moim zdaniem te wszytkie zagrywki z tym ze chca oidejsc ze jest zainteresowanie to bylo tylko po to zeby dostac te podwyzke. Bo tak jak mowil Camor na spotkanie wyslal [...]

Kuponik na sobote jaki stawiam TOTO-MIX 2904 IRLANDIA PŁN. SN1 1 (1.27) 2934 GRUZJA-KAZACHSTAN 1 (1.35) 2943 SŁOWACJA-ESTONIA 1 (1.25) 2946 CYPR-IRLANDIA 2 (1.30) 2966 WŁOCHY-SŁOWENIA 1 (1.30) 2825 SENEGAL-MALI 1 (1.35) 2828 KAMERUN-EGIPT 1 (1.40) 2830 R.P.A.-KONGO DR 1 (1.65) 2864 EKWADOR SN1 1 (1.25) Stawka 2zł Kurs:14.12 Przewidywana Wygrana [...]

[...] gratów...” tych… ? widzę że tylko ja o tym wspomniałem… jestem w trakcie modyfikowania sprzętu który mam na siłce i nie zdążę wszystkiego zrobić a na chama nie chce robić więc próbowałem troszkę czasu załatwić zrobi się tylko to co się da „Chyba ze teraz sie zaczyna zwozenie sprzętu” no [...]

[...] praktycznie (czasem jakis baton mi sie nawinie). Trenowalem kiedys sporty walki i akrobatykę, ale to było laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaata świetlne temu. Totalnie nie wiem co zrobić z nogami, nie chcicałbym zeby obwody się powiększyły, ruszać je dalej czy nie ruszać? Chciałbym je dobrze wyciąć i tylko tyle. Wiem, że powinno się robić nogi ze [...]